Jak przygotować sypialnię, by wspierała sen?


DARMOWY WEBINAR (+ dostęp do powtórki)

23 WRZEŚNIA 2021

czwartek

START 21:00

Zapisując się do newslettera, wyrażasz zgodę na otrzymywanie informacji o nowościach, promocjach, produktach i usługach związanych z serwisem paniodsnu.pl. Administratorem Twoich danych osobowych będzie Magdalena Komsta z siedzibą pod adresem ul. Szulborska 8/158, 01-104 Warszawa. Twoje dane będą przetwarzane do celów związanych z wysyłką newslettera.

Podczas webinaru opowiem Ci między innymi o tym:

  • jakie warunki powinny panować w sypialni;
  • jakie sprzęty w niej postawić, a jakie wynieść;
  • jaką pościel, poduszkę i materac wybrać;
  • czym jest kołdra obciążeniowa i komu może się przydać;
  • na czym nie oszczędzać przy urządzaniu sypialni, a co jest zbędnym wydatkiem;
  • jak zarządzać skojarzeniami, by wspierać zdrowy sen.

Odpowiem też na pytania podczas sesji Q&A.

Zapraszam Cię na bezpłatny webinar, czyli szkolenie online. Nie możesz wpaść na żywo? Po spotkaniu prześlę Ci nagranie, które będzie dostępne przez kolejne 48 godzin.

Zapisy kończą się za:

Dni
Godziny
Minuty
Sekundy
Godzin
Minut
Sekund

Prowadząca:

mgr Magdalena Komsta Pani Od Snu, psycholożka, terapeutka poznawczo-behawioralna bezsenności CBT-I, jedyna w Polsce psycholożka certyfikowana przez The International Board of Lifestyle Medicine specjalistka medycyny stylu życia – IBLM Diplomate.

Przedsiębiorczyni i twórczyni internetowa – autorka bloga dla rodziców małych dzieci Wymagajace.pl, pierwszego klubu online dla świadomych matek i ojców Parentflix.pl oraz kanału na Youtube Pani Od Snu.

Wykładowczyni akademicka, trenerka i mówczyni TEDx – jej prelekcję na temat nocnych marków wyświetlono ponad 430 tysięcy razy.

Członkini Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem i Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia.

Wspiera dzieci i dorosłych doświadczających problemów ze snem. Od 2010 prowadzi warsztaty dla rodziców oraz szkolenia i wykłady dla firm. Występuje na konferencjach i szkoli profesjonalistów. Jako ekspertka od snu współpracowała m.in. z Google, ING, Lindt, Nokią, MediaBrands, GlobalLogic, a także z Wydawnictwem Agora przy wydaniu polskiego tłumaczenia książki Spokojny Sen Sarah’y Ockwell-Smith.

Prywatnie entuzjastka 10 000 kroków dziennie.

Copyright © 2021 Magdalena Komsta | Polityka prywatności